シルフ エルスパ 阪急茨木店(Sylph &EirSPA)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/12/7
- 自律神経が乱れやすい時期
- 自律神経が乱れやすい時期です!!

自律神経とは?
自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしている神経のこと!!
手を動かす、足を動かす、ということは意識すればできますが腸を動かそうと思ってもできないですし、血液の流れが良くなれって思ってもなりません…
意識してもできないことはすべて自律神経がつかさどっています!!
内臓を動かす、血液を流す、栄養を吸収する、老廃物を回収する、などをつかさどってます!
自律神経は、正反対のはたらきをする交感神経と副交感神経の2つからなり、この2つがバランスよくはたらくことで、健康状態を保っています★
交感神経・・・活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時にはたらく!
副交感神経・・・休息している時、リラックスしている時、眠っている時にはたらく!
ちょっと最近疲れがとれない、眠れない、肩がこる、など…
気になる方は!!
自律神経の乱れが原因であると考える人が増えています…
ヘッドスパがおススメ♪
現代人のほとんどの不調は、副交感神経が十分にはたらいていないことが根本的な原因であると考えられています!
ヘッドスパをすると眠くなるのはしっかりと副交感神経に切りかわったからです!
不調や疲労をかかえている人の共通点は、体がガチガチに固くなっているために、体を回復する役割である副交感神経が十分にはたらけていないことなんです!!
固い筋肉をほぐすと副交感神経にきりかわり悩みが解消しやすくなります!!
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