バリンタイ 心斎橋店【小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正】歪み専門 筋膜整体サロン
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バリンタイ(Bali'n Thai)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 咬筋が硬い人ほど小顔にならない理由
「小顔ケアをしているのに変わらない」
「エラ張りがなかなか取れない」
こうした悩みを持つ方の多くに共通するのが、
咬筋の硬さです。
咬筋とは、
噛むときに使われる頬の筋肉。
食事や会話で毎日使うため、
無意識の癖が最も出やすい筋肉でもあります。
食いしばりや片側噛みが続くと、
咬筋は常に力が入った状態になります。
この状態では筋肉が縮み、
厚みが増してしまいます。
結果として、
フェイスラインが広がり、
顔が大きく見える原因になります。
さらに問題なのは、
咬筋が硬くなると
顎関節の動きが悪くなること。
口を開けたときに
顎が左右どちらかに流れる人は、
咬筋の左右差が出ている可能性があります。
大阪の口コミや評判を見ても、
「エラだけ戻りやすい」
「片側だけ張る」
と感じている方は少なくありません。
その多くが、
リンパや表面ケアだけを続けているケースです。
咬筋は、
強く押したり流したりしても
根本的には緩みません。
なぜなら、
硬さの原因が
噛み合わせ・顎の位置・使い方の癖
にあるからです。
評判の良い小顔ケアでは、
まず顎の動きと噛み方を確認します。
そのうえで、
咬筋が過剰に働かない状態を作ることで、
フェイスラインが自然に細くなります。
自分で意識したいポイントは、
1,上下の歯を常に離す
2,噛む位置を左右意識する
3,無意識に力が入っていないか確認
4,顎を前に突き出さない
5,エラを押しすぎない
これだけでも、
咬筋の緊張は変わってきます。
小顔にならない原因は、
脂肪ではなく
使いすぎた筋肉であることも多いです。
咬筋を正しく休ませることが、
小顔への近道になります。
【顎から顔の歪みをとる専門】バリンタイ
美顎VAライン Balin Thai 【バリンタイ】
北堀江 四ツ橋駅４番出口徒歩1分
（心斎橋駅、なんば駅からも近いです）
大阪市西区北堀江1-6-24 Ysピアアクセス心斎橋501
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