バリンタイ 心斎橋店【小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正】歪み専門 筋膜整体サロン
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バリンタイ(Bali'n Thai)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 二重あご 解消は体重より姿勢がカギ
二重あご 解消 と検索すると、ダイエットを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし体重が標準でも顎下がたるんで見えるケースは少なくありません。二重あごの原因は脂肪だけでなく、姿勢と筋肉の使い方が大きく関係しています。
まず確認したいのは頭の位置です。スマホを見る時間が長いと、頭が前に突き出た状態になります。この姿勢では顎下の皮膚が常に折れ曲がり、重力の影響を受けやすくなります。頭の重さは約5キロあります。その重さが前に傾くことで、首前面の筋肉が弱くなり、フェイスラインがぼやけます。
次に舌の位置です。本来、舌は上あごに軽くついているのが理想です。しかし舌が下に落ちていると、顎下の筋肉が使われず緩みやすくなります。舌を上あごに吸い付ける意識を持つだけで、顎下の引き締まり感は変わります。
さらに呼吸も重要です。口呼吸が習慣化すると顎下は常に開いた状態になります。鼻呼吸を意識することで顎周りの安定感が高まります。
解消の第一歩は耳と肩を一直線に整えること。次に歯を離し、舌を上あごへ。深く呼吸し、首の前側を伸ばします。特別な器具より、正しいポジションの維持が効果的です。
二重あごは体重だけの問題ではありません。使い方の結果です。姿勢を整えれば、横顔の印象は確実に変わります。
今日の5分の意識が、未来のフェイスラインを作ります。
二重あご フェイスライン専門ケア バリンタイ
美顎VAライン Balin Thai バリンタイ
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