バリンタイ 心斎橋店【小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正】歪み専門 筋膜整体サロン
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バリンタイ(Bali'n Thai)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 顔の歪みセルフチェック方法
「自分の顔って歪んでるの？」
気になっていても、実際にどう判断すればいいか分からない方は多いです。
顔の歪みは、日常的に見ている自分では気づきにくいのが特徴です。
だからこそ、客観的にチェックすることが大切です。
今回は、自宅で簡単にできるセルフチェック方法をご紹介します。
まずはスマホで正面の写真を撮影してみてください。
このとき、顔を傾けず、まっすぐ正面を向くのがポイントです。
チェックするポイントは以下の通りです。
・目の高さが左右で違っていないか
・眉の位置に差がないか
・口角の高さが揃っているか
・フェイスラインの左右差がないか
・顎の位置が中心にあるか
これらのどれか1つでも気になる場合、軽度でも歪みが出ている可能性があります。
さらにチェックしたい方は、「割り箸チェック」もおすすめです。
割り箸を軽く口にくわえたとき、傾きが出る場合は左右のバランスが崩れているサインです。
もう1つのポイントは「鏡ではなく写真」で見ること。
鏡は見慣れているため違和感に気づきにくいですが、写真だと客観的に確認できます。
実践ポイント
1,定期的に写真を撮る
月に1回でもいいので記録を残すと、変化に気づきやすくなります。
ビフォーアフターの比較にもなります。
2,同じ条件で撮影する
角度や明るさが違うと正確に判断できません。
毎回同じ環境で撮ることが大切です。
3,違和感は早めに対処する
小さな歪みでも、放置すると大きくなりやすいです。
気づいたタイミングでケアを始めるのがポイントです。
4,自己判断にこだわりすぎない
自分では分かりにくいケースも多いため、客観的な視点でチェックすることも重要です。
顔の歪みは「気づくこと」がスタートです。
そして、気づいた人から変わっていきます。
まずは今の状態を知ることから始めてみてください。
【顎から顔の歪みをとる専門】バリンタイ
美顎VAライン Balin Thai 【バリンタイ】
北堀江 四ツ橋駅４番出口徒歩1分 (心斎橋駅、なんば駅からも近いです）
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