リラクゼーション ユララ ナガオカテン
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リラクゼーション ゆららのブログ
プライベート
投稿日：2025/8/2
- 体のだるさは早めにリセット！
- こんにちは！リラクゼーションゆららのちえです☆
猛暑が続きますが体調はいかがでしょうか？この時期は、冷たい飲み物やアイス、そうめんなどの冷たい食事が増え、胃腸が疲れやすくなります。
胃腸の働きが弱ると、食欲不振や全身のだるさにもつながります。
さらに、お盆の帰省や夏休みの旅行など、長時間の車や電車での移動は想像以上に体へ負担をかけています。
同じ姿勢が続くことで血流やリンパの流れが滞り、足のむくみや腰の重だるさが出やすくなります。
そんな時こそおすすめなのが整体と足つぼ！
整体では、腰・背中・首などの張りを丁寧にほぐし、全身の血流を促進。長時間の移動で凝り固まった筋肉を緩め、体を軽くします。
足つぼでは、むくみをすっきりさせるだけでなく、胃腸や腎臓のツボを刺激して内臓の働きをサポート。
夏バテで弱った体を内側から元気に整えます。
この時期の体調不良は、早めにケアして秋まで引きずらないことが大切です！
整体や足つぼで血流を整え、夏の疲れをリセットしましょうね☆
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