リラックスアンドスクール テテ ツチヤマ
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テテ 土山(TETE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/22
- 春は眠りが浅くなりやすい？
- こんにちは、木村です(^^)
春になると、なぜか眠りが浅くなったり、
夜中に目が覚めてしまう…というお声を聞くことがあります。
実はこの時期は寒暖差や生活環境の変化などで、
自律神経が乱れやすく、睡眠の質が下がりやすい季節です。
さらにスマホやパソコンを見る時間が増えると、頭や目が休まりにくくなり、寝つきが悪くなることもあります。
そんな時は、身体をゆるめるリラクゼーションがおすすめです。
アロママッサージやヘッドスパで身体の緊張がゆるむと、
呼吸が深くなり、リラックスした状態へと導かれます。
「施術後はぐっすり眠れた」というお声も多くいただいています。
加古川で癒しの時間を過ごしたい方は、ぜひお気軽にご来店ください。
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