リラクゼーションスペース イオリ コンヤマチテン
- リラク
- 徳島県徳島市紺屋町２５ エストビル２階
- 紺屋町アクティから徒歩３分
イオリ 紺屋町店(IORI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/6
- 汗の話
最近、とても暑くなってきましたね！
これから どんどん夏になって気温も高くなるので
汗についてお話します♪
美容や健康には汗が大きく貢献しており、
生命維持の観点からもなくてはならないものが汗です(^0^)
汗をかくメリットとは
１・体内の不要な老廃物や毒素を排出する
２・余分な水分を排出し、むくみを解消する
３・汗に含まれる成分で、皮膚を保湿する
４・体温を調節し、熱中症を予防する
特に４の体温調節は発汗のメリットの中で特に重要や役割です
汗のかき方には種類があります。
緊張やストレスを感じた時にかく精神性発汗
辛いものなどを食べたときにかく味覚性発汗
運動などで体温が上昇したときにかく温熱性発汗
です
汗そのものに有害なものはありませんが、
汗のかき方には 良い、悪いの違いがあります！
良い汗のかき方
・体温が上がりだすと、すぐに汗がではじめる
・少量ずつ頻繁に汗が滲み出る
・少量ずつ出るので、その都度すぐに蒸発する
悪い汗のかき方
・体温が上がりだしても すぐに汗が出てこない
・体温がかなり高くなってから一気に大量に出始める
・大量なので蒸発が追いつかず皮膚が水浸し状態
悪い汗のかき方をした場合、熱中症にかかってしまう危険性もありますので
やや熱い環境で、ややきついと感じる運動
例えば、軽いジョギング１５分位や、３０分ほどのウォーキングを
毎日2週間ほど続けると、ほとんどの人の体は暑さに慣れていき
いい汗のかき方になっていきます♪
ただ、猛暑など気温が高すぎる時は
無理をせず 涼しいところで過ごしてくださいね！
熱中症に気をつけながら夏を元気に過ごしていきましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,000 人気No.1｜頑固な首肩腰を芯から解放120分本格タイ古式＋ドライヘッド付き
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/7
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
もっと見る
イオリ 紺屋町店(IORI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,000引き 【4月限定】誕生月特典（¥10,000以上対象）
|
|
全 員 |
¥16,000 贅沢ご褒美150分 全身深層ケア｜タイ古式90分＋オイル60分
|
|
全 員 |
¥10,000 人気No.1｜頑固な首肩腰を芯から解放120分本格タイ古式＋ドライヘッド付き
|
