マツゲパーマセンモンテンクルリウエノテン
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- 東京都台東区東上野３-39-7マルヤビル5F
- JR上野駅から3分/日比谷線上野駅1分/銀座線上野駅から1分[上野/マツエク/まつエク]
くるり 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 肩こりに効く食べ物【上野/リラク】
- こんにちは！
今回は肩コリについてです！
肩コリの原因は…
◎デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる
◎かばんをいつも同じ方の肩にかける
◎長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている
◎．ストレスがたまっている
◎眼精疲労
などいろいろな理由がありますが、
実は食べ物も肩凝りに関係しているといわれています。
これらの原因に効くのが【梅干し】です
梅干しに含まれるクエン酸には乳酸を代謝する働きがあります。
体に乳酸が溜まると、筋肉が疲労して肩こりの原因となります。
そのため、
クエン酸を積極的に摂取して乳酸を溜めないことが肩こりの解消につながります。
また、タンパク質にも肩こりの改善に効果があると言われており、
タンパク質は筋肉の元となる栄養です。筋肉が衰えると肩凝りになりやすい体になってしまいます。
クエン酸は、筋肉疲労を回復させるために使われます。
肩こりは慢性的に筋肉が疲労している状態のため、
クエン酸が不足すると肩こりが改善しにくくなります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
[まつげパーマ専門店 くるり上野店］
(旧:hair resort Ai 上野店)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊
東京都台東区東上野3-39-7 マルヤビル5階
【 JR上野駅浅草口より徒歩3分 】
【 東京メトロ上野駅1番出口より徒歩1分 】
[ 営業時間 ] ◆年中無休
平日/10:00～22:00
土日祝日/10:00～19:00
※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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