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カラダファクトリー 広島パルコ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 産後の骨盤ケアって必要？
- こんにちは！
今回は産後の骨盤ケアについて
そのからだの仕組みと
整体がどう関係していくかお伝えしていきます！
≪産後のイメージといえば・・・≫
「ケアしないと骨盤が開いたままになってしまう」
「体型が戻りにくくなる」
など、ケアしないと大変！というような
ネガティブイメージを持ちやすいかもしれません。
しかし、これらのイメージには少し誤りがあります！
妊娠をすると、出産の準備に向けて
「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されることで
骨盤を支える靭帯を緩ませていくため、
一時的に不安定な状態になりやすいです。
ただ、出産後は徐々にその分泌量は減少し、
およそ約2～3ヶ月かけて骨盤が元の位置に戻っていきます。
身体の仕組みって、本当にすごいですよね！
≪ではなぜ産後のケアが必要とされているのか？》
産後１ヶ月～２ヶ月以降は
「ゴールデンタイム」と呼ばれていて、
リラキシンの影響で骨盤が動きやすく、
整えやすいとされています！
ただ妊娠中はお腹が大きくなるにつれて
反り腰になりやすく
腰や背中に負担がかかってしまうので
産後もあちこち辛さが伴うケースが多いです。。。
このゴールデンタイムでの産後ケアは
その後の育児による
身体の負担にも大きく関わってきます！！
整体で身体を整えることで、
今抱えているお身体の負担を取り除くだけでなく
その先の未来の健康を守ることもできますよ！(^^)/
産中、産後のお身体でお悩みの方、
いつでも相談お待ちしております(*^^*)！
次回は産後ケアの内容について
もう少し解説していきます！お楽しみに(^^♪
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投稿者
広島パルコ 店スタッフ
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