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練馬アカデミア美容整体院

ネリマアカデミアビヨウセイタイイン

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  • 東京都練馬区豊玉北5-15-5 大和ビル202
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練馬アカデミア美容整体院のブログ

ペニー 椛沢のブログ一覧

1945件のブログがあります

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  • 腰のバネ
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/19
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。penny椛沢です。現代人の姿勢バランスの問題点の一つといたしまして、腰のバネの低下を感じています。いわゆる腰抜けの状態ということになります。運動不足や座位中心の生活…続きを見る
  • 美しい腕の使い方
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/18
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どーも。ペニー椛沢です。美しくなめらか、そして無駄のない手の使い方です。 歩く時、物を取る時、持つ時、スポーツで腕を動かす時、ダンスで腕を動かす時など腕を使うすべての動作…続きを見る
  • 自然治癒力パート3
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/17
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。今回はリラックス(弛緩)です。 身体はリラックスした状態が一番力を発揮します。免疫力も増します。筋肉も緊張し縮んだ状態ではそれ以上力を出せないとい…続きを見る
  • 自然治癒力パート2
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/16
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。自然治癒力の発現を妨害する要因の第2といたしまして、我々の激しい感情の動きと否定的な精神状態があげられます。いわば心の状態が身体の自然治癒力の働き…続きを見る
  • 自然治癒力
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/15
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どーもペニー椛沢です。私たちが、整体を通して目指す第一義的な目的はお身体本来の自然治癒力を引き出すことにあります。そこで自然治癒力について考えたいと思います。自然治癒力と…続きを見る
  • カラダの凝りパート4
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/14
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。コリとはなんでしょうか?コリとは筋肉が硬直し血液体液の循環が悪くなり、酸素や栄養と、二酸化炭素や老廃物の新陳代謝が悪くなる現象です。 医学的にはコリ…続きを見る
  • お腹の上虚下実
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/13
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。今日はお腹の上虚下実です。大まかに分けるとお腹は上腹部と下腹部に分けて考えます。上腹部はみぞおち周辺、下腹部は名前の通り下腹周辺。上腹部には横隔膜…続きを見る
  • カラダの凝りパート3
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/12
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。身体のコリはよくないといわれますが、人間として二足歩行をして生活するうえでは逃れられない二箇所のコリが存在します。 一つは赤ちゃんの時に、首が座る…続きを見る
  • カラダを変えることは、意外とシンプルです
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/12
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    短コウ(たんこう)は深井(しんせん)の泉を汲むべからずとはむかしむかしの聖人、荀子様のお言葉であります。直訳しますと、(コウ)とはつるべなわのことで、短い縄しかついてない…続きを見る
  • カラダの凝りパート2
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/10
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。お店はお休みいただいておりますが、スタッフ皆、頭は常にフル回転で休みなしです。今回は、上部頚椎のコリ。現代人の目の疲れは有史以来最大の危機ではない…続きを見る
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