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練馬アカデミア美容整体院

ネリマアカデミアビヨウセイタイイン

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  • リラク
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  • エステ
  • 東京都練馬区豊玉北5-15-5 大和ビル202
  • 練馬駅2分 口コミ★4.98【初回60分3,000円~】美容整体 西武池袋線/都営大江戸線練馬駅

練馬アカデミア美容整体院のブログ

最新ブログ一覧

4450件のブログがあります

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  • 咀嚼
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/6
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。「鶴は千年、亀は万年」と昔から言われていますが、「つるつる飲むな、よく噛め噛め」ということで、よく噛んで食べると寿命が延びるといわれています。私も…続きを見る
  • 上虚下実
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/5
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    こんにちは。ペニー椛沢です。さて、私達の身体は上虚下実(ジョウキョカジツ)の状態が理想的です。上虚下実とは簡単にいうと上半身はリラックスして、下半身でしっかり支えること。…続きを見る
  • アクセル&ブレーキ
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/3
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。私達は大概、子供の頃はジッとしていられず走り回り親に叱られたりしますが、逆に大人になると動くのが苦痛でジッとしていることが多くなります。単純に年を…続きを見る
  • 体内毒素
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/3
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。体内の毒素をいかに排泄し、いかに最小限に抑えるかが健康的にダイエットをするポイントになります。人間は外から摂取した食物を合成・分解してエネルギーや…続きを見る
  • 後頭下筋群
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/2
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    こんばんは!ペニ沢です。私達の頭と首を深部で繋いでくれている後頭下筋。現代人が特に硬くしてしまう筋肉であり、緩めていく必要がある筋肉です。ここにはセンサーが沢山あるため、…続きを見る
  • ふくらはぎのムクミ
    プライベート
    投稿日:
    2016/10/1
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。ふくらはぎのムクミに悩んでいる方は多いと思います。ふくらはぎには、太い静脈、動脈が走行していますので血流を妨げず、逆に促進させるように使わなくては…続きを見る
  • 股関節の柔軟性
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/30
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    こんにちは!ペニサワです。股関節の柔軟性は腰痛にとって重要です。例えば腰を捻じる運動はほとんど股関節の運動になります。何故かというと、腰椎は5個ありますが実は腰の関節事態…続きを見る
  • 柔軟性
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/29
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    お疲れ様です。ペニーです。皆様、体の柔軟性と聞くと何をイメージしますか?大概は、ストレッチでの硬い、柔らかいの柔軟性の事をイメージされる方が多いと思います。もちろんそれも…続きを見る
  • 背骨の「遊び」
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/28
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニー椛沢です。本日は、人間の骨格の歪みと関節の遊びについてです。 車のハンドルには「遊び」の部分があります。 人間の骨格にもそれに近いところがあります。 一本一本…続きを見る
  • 膝真っすぐ!
    プライベート
    投稿日:
    2016/9/27
    投稿者:
    ペニー 椛沢
    どうも。ペニーです。人間は直立二足歩行です。二足歩行の動物は人間以外にもいますが、直立二足歩行は人間だけです。直立とは膝真っ直ぐです。皆様の膝は真っ直ぐ向いていますか?女…続きを見る
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