～よもぎ蒸し進化版×温活デトックス～YOSAPARK Laguna 阿佐ヶ谷
ヨサパーク ラグーナ アサガヤ
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- 東京都杉並区阿佐谷南１‐１７－８
- 阿佐ヶ谷駅徒歩5分・南阿佐ヶ谷駅徒歩2分（よもぎ蒸し進化版/痩身/温活/マタニティ）
ヨサパーク ラグーナ 阿佐ヶ谷(YOSA PARK Laguna)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/6
- 暑すぎる夏の寒すぎる屋内、夏こそ冷え対策を！
- 35度以上の猛暑日が続き、なかなか厳しい夏ですよね。
外が暑いとついつい冷たい飲み物やアイスがおいしく、
薄着や素足のまま冷房の効いた室内で過ごす事もあるし、↑ついつい、手を出しがちなアイスカフェラテ^^
こうした習慣が続いていると、
気がつかないうちに内側はどんどん冷えていきがち。
すると、
・疲れやすくなる
・むくみやすくなる
・胃腸の不調（下痢・便秘・食欲不振）
・だるさや頭痛
・ホルモンバランスの乱れ
・肌荒れやくすみ
・代謝が落ちて太りやすくなる
などなど、様々な不調がでやすくなります。
体が冷えると、血流が悪くなり、
内臓の働きや自律神経のバランスまで乱れがちに。
「なんとなく調子が悪い…」と感じる原因は、
冷えの蓄積かもしれません。
そんな時は、
・なるべく温かい飲み物を取り入れる
・お腹・腰・足首は冷やさない
・湯船につかる
・体を温める食材を摂取する
・ルルオンなどの温活ケアで“芯から”整える
などなど、
内臓の温度をじんわり引き上げ、巡りを整える事が大切です。
実は夏こそ、体の中が冷えている方がとても多いんです。
冷えを放っておくと、秋冬にかけて体調を崩しやすくなることも…。
この時期にこそ、自分の体と向き合い、
“温める”というやさしい習慣をはじめてみませんか？
汗をしっかりかくことで、冷えと一緒に疲れや不調もデトックス！
ルルオンでお待ちしております(^-^)
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