ビー バランス(Be.BALANCE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/23
- 2025Hawaiiホノルルマラソン
- 2025年も、もうすぐ終わりですね、
今年の始めに掲げた、幾つかの目標のうちの最後の締めくくり、
「ホノルルフルマラソン！42.195km完走する！」
未来テクノロジープロジェクトチームの23名でチャレンジ！
当日現地のお天気は、
スタート前、土砂降りの雨、、
スタート時間とその後は晴れたものの、
その後また、止まない大雨、、ワイキキのメイン通りが冠水するほどの。
ずぶ濡れになりながら8時間でゴールしました。
仲間も全員ゴール！
過酷だったからこそ、感動と達成感と、仲間がいたからこそ保てた精神力、いろんなことに感謝しました
mahalo！！
細胞には、常に新しい刺激を与えていきたい！
それが健康と若さの秘訣です！
「117歳が残した長寿の科学」という記事をみました
コレステロール値が高いこと。LDL/HDL共に。
ミトコンドリア細胞膜が若い。
中性脂肪が低い。
沢山の科学的結果を明らかにしていますが、
要は、
DNAよりミトコンドリアにある！と。
飽和脂肪酸を摂る、精製糖は摂らない、植物油は使わない、
太陽をよく浴び、睡眠リズムを安定させる、過剰な食べすぎは禁物！
時代とともに、現代人の日常習慣は逆に進んでいる気がします
Hawaiiでの過ごし方は、
朝起きたら、ビーチで瞑想、ヨガ、ジョギング
アサイーを食べて
太陽を浴びながら自然に触れる
まさにリフレッシュしてきました！
今年は12月30日までサロン営業します！
ご来院お待ちしています！
美容整骨師 千葉英子
#小顔#そう身#ブライダル#ファイシャル#しみ#しわ#たるみ#リフトアップ
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