リラクゼーションサロン プリム
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リラクゼーションサロン プリム(PRIM)のブログ
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投稿日：2025/10/21
- 秋の土用入り
- 【秋の土用入り】
昨日10月20日(月)
秋の土用に入りましたね
土用は年に4回訪れ
それぞれに、次の季節の準備に入る期間です
身体も同時に、次の季節の準備を始めるため
この期間は体調を崩しやすくなります
秋の土用で出やすい症状は
・喉の違和感や痛み
・鼻詰まり
・胃腸の不調
これは身体が準備を始めている合図でもありますが、不快ですよね。
この時期は、乱れやすいけど
整いやすい時期でもあるので
しっかりと身体を休めてあげたり
肺を潤す、梨や
胃腸を整える根菜類など
食事を変えてみるのもいいですね
身体を休めているけど
疲れが抜けない方は
筋肉、骨、神経、細胞
様々な物の緊張を緩めてあげる時間を
作ってあげるのもオススメです
・深く長い呼吸
・ウォーキングや散歩
・リラクゼーション
リラクゼーションの中でも
タイ古式マッサージがオススメです
自然と呼吸が深まり、身体も伸びる
ふわふわとリラックスできる時間になります
コースに迷われている方は
是非試して見てくださいね
福島県郡山市のプライベートサロン
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それぞれに合わせたケアをしています
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セラピストスクール講師
まなみ マナミ
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