リラクゼーションサロン プリム
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リラクゼーションサロン プリム(PRIM)のブログ
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投稿日：2025/10/30
- 心と身体はひとつ《心身症というサイン》
- 身体が不調なのに、病院で検査をしても
「どこも悪くない」と言われる。
そんな経験、皆さんも1度はありませんか？
それは「気のせい」でも「歳のせい」でもありません。
心理的なストレスや、押さえ込んだ感情の影響が
身体の不調として現れる事を
『心身症(しんしんしょう)』と言います。
慢性的な腰痛や肩こり、頭痛、胃の不快感や便秘
不眠、倦怠感、息苦しさや、肌荒れなど。
今の時代、誰もが1つや2つは抱えているのではないでしょうか？
私が改めて気付かされた事
最近、改めて実感した事がありました
私はしばらくの間
「目の前のお客様の肩こりを楽にしたい」
「便秘や冷えを整えてあげたい」
と、身体の不調を和らげることに
フォーカスしていました。
しかし、私が本当にやりたかった事は
その不調の奥にある“心の重さ”を少しでも軽くする事
だった事を忘れていました。
心が緩むと、身体は自然と解れていく
心が張りつめていると
身体はカチコチに固まります。
反対に、心がふわっと緩んだ瞬間
身体もふわっと緩み、呼吸が深くなるのを感じます。
外側だけのケアでは、一時的に楽になっても
またすぐに戻ってしまう。
だけど、内側＝心が緩むと
身体は自然とバランスを取り戻していく
私はそんな「心と身体の両方に寄り添うケア」
をもう一度大切にしていきたいと思いました。
身体の不調は心からのサインかもしれません。
「最近ちょっと疲れてるな」と感じたら
無理に頑張る前に
静かに自分の内側に目を向けて見て下さい。
誰かに話す事、触れられる事
深呼吸する事
心は少しづつ解けていきます。
皆さまの心と身体が、本来の柔らかさを
取り戻せますように
今日も読んでいただき、ありがとうございます
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