サロン・ド・ヴィーナス 葛西店【ハイパーナイフ痩身＆エステ＆フェイシャル】
サロン ド ヴィーナス カサイテン ハイパーナイフソウシンアンドエステアンドフェイシャル
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- 東京都江戸川区中葛西５ ‐３３‐９ 松本ビル２Ｆ
- 東西線葛西駅1分 ハイパーナイフメーカー直営店 ハイパーナイフEX/脱毛
サロンド ヴィーナス 葛西店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 血糖値の上昇を抑えるには食後のスクワット！
こんにちは！堀です！
今日は血糖値の上昇を防ぐ、オススメの運動をご紹介します♪実は、血糖値が上がると脂肪が溜まりやすくなり、太りやすくなると言われています。
そのため、血糖値を上げすぎないことが体型管理にはとても大切です。
そこでおすすめなのが、食後に太ももやヒップなど大きな筋肉を動かすことです！
大きな筋肉を動かすことで、血糖値の上昇を抑えるサポートになります。
痩身効果が高く、簡単にできる運動としておすすめなものがスクワットです☆
スクワット10回 × 3セット
「いきなり3セットは難しい」という方は、まずは10回からでも大丈夫です。無理のない範囲で始めてみましょう。
毎日のちょっとした積み重ねが、体を変える第一歩になります。
何をしても痩せない。
頑張っているのに結果が出ない。
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
理想のお身体を手に入れるお手伝いをさせていただけたら嬉しいです♪
ご予約お待ちしております！
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