ドライヘッドスパセンモンテン エニ
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縁(eni)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/18
- 心をふわっと軽くする♪
- こんにちは(*^-^*)
ドライヘッドスパ専門店縁 -eni-です。
雨の日や曇りの日、なんだか気分が沈んでしまう…。
そんなふうに感じたことはありませんか。
気圧の変化や太陽の光を浴びないことで、
自律神経が乱れたり、
セロトニン（幸せホルモン）が減ってしまうことが関係していると言われています...！
このような「気象による気分の落ち込み」は、
誰にでも起こりうる自然な現象でのです(>_<)
■ 気分が沈みがちな日の過ごし方ヒント
♪朝起きたらカーテンを開けて、自然光を取り入れる
曇っていても、外の光を浴びることが脳の目覚めにつながります。
♪軽いストレッチや深呼吸で、自律神経を整える
気分が沈んでいるときこそ、ゆっくりした呼吸や
やさしい動きで心と身体をゆるめましょう。
♪無理に頑張らず、“自分にやさしく”過ごす
「今日は気圧のせいだから仕方ない」と自分を責めずに、
ゆるめの1日を意識してみてください。
★脳からリフレッシュ☆
当店のドライヘッドスパは、頭の筋肉をじっくりとゆるめて、
自律神経を整えるサポートをいたします。
まるで脳が深呼吸をするような感覚に包まれて、
心もふわっと軽くなります(^_-)-☆
天気が心に影響を与えるのは自然なこと。
だからこそ、自分を労わる選択を(*^-^*)
気分がどんよりするときは、「縁 -eni-」で脳のリフレッシュを。
お待ちしております！
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投稿者
縁 エニ
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