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縁(eni)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 更年期世代に増える「頭のこり」のお話
- 最近、
「疲れが抜けにくい」
「眠りが浅くなった気がする」
「気分が安定しない日がある」
そんな変化を感じていませんか？
更年期世代に多いこれらのお悩み、
実は頭のこりが関係していることがあります。
更年期の時期は、
女性ホルモンの変化により、
自律神経が乱れやすくなります。
すると、
・無意識に力が入りやすい
・リラックスしにくい
・首や肩、頭が緊張しやすい
といった状態が続き、
頭皮や首の付け根が硬くなりやすくなるのです。
頭がこると起こりやすいサイン
・こめかみが張る
・目の奥が重い
・考えがまとまらない
・夜、寝つきにくい
・眠ってもスッキリしない
「年齢のせい」と思われがちな不調も、
実は身体からのサインかもしれません。
更年期世代のケアで大切なのは、
強く刺激することよりも、やさしく緩めること。
ドライヘッドスパでは、
頭部・こめかみ・首の付け根を
ゆっくりとしたリズムで整えていきます。
緊張がほどけることで、呼吸が深くなり、
気持ちが落ち着く方も多いです。
変化の多い時期だからこそ、
「整える時間」を意識してみてください。
毎日を少しでも心地よく過ごすために、
頭を休ませる習慣を取り入れてみるのも
ひとつの選択です(*^-^*)*☆*-★ ドライヘッドスパ専門店 縁-eni- ★-*☆
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【系列店 六本松店】
◆◆◆ヘッドスパ専門店 縁 離宮-eni rikyu- ◆◆◆
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営業時間：１１：００～２１：００
店休日：不定休
TEL：０９２－７９１－５８３９
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