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投稿日：2026/1/13
- 言いたいことを呑み込むと小顔から遠ざかる！？
- 言いたいことを呑み込むと小顔から遠ざかる
理由をお伝えしますね♪
まず、小顔になるために大切なのが
1、骨の位置
2、筋肉の緊張をゆるめること
3、リンパの巡りが良いこと
です。
この3つのバランスを崩す原因になるのが
『舌や喉の緊張』なんです。
多くの人が、言いたいことを我慢したり、
無意識に歯を噛み締めていることが
多いです。
この舌や喉の緊張をゆるめることで
顔全体のリンパの流れは良くなり
筋肉や骨のバランスも整っていきます。
頭やお顔、耳の下のリンパが
首に集まり、最後は鎖骨下のゴミ箱へ
流れます。
言いたいことを呑み込む時
無意識に喉のあたりは緊張し硬くなります。
そして、リンパの流れは滞り
小顔から遠ざかってしまうんです。
言いたいことを我慢しすぎないことも
大切ですね。
言いたいことを呑み込みやすい、
歯を噛み締めてしまう、
首が凝りやすい方は
舌のストレッチがおすすめです！！
やり方は、
1、首の前側を伸ばすように上を見る
2、舌を突きだすようにしたり、口の中で円を描く
これをするだけでも舌や喉の緊張が
解けて、小顔へ一歩近づきますよ★★★
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