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wellbeing整体院 水戸赤塚店

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  • 茨城県水戸市河和田1丁目1650-4
  • 【整体/肩こり・腰痛/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分(駐車場完備)

ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ

最新ブログ一覧

1041件のブログがあります

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  • 肩こり解消には何が必要?整体師の目線で解説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    市村 洋一
    「肩こりがひどくてつらい」「慢性的な肩こりをなんとかしたい」そんなお悩みを抱える方は多いですよね肩こりを解消するためには、一時的な揉みほぐしだけでは根本的な解決になりませ…続きを見る
  • 風邪予防、インフル対策に
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    市村 洋一
    風邪やインフルが流行ってきましたねみなさんは何か対策してますか?手洗い・うがいは当然ですが食事や運動・睡眠も大切になりますよね10年以上、風邪をひいてない僕の対策法をお話し…続きを見る
  • 年末の疲れ、来年に持ち越さないために 特別メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    市村 洋一
    今年も残すところ、あと3週間になってしまいましたねみなさまはどのような1年だったでしょうか?私は、「加齢に伴る老い?」を感じた1年でした一昨年に怪我をして、1年程運動自粛にな…続きを見る
  • 肩甲骨は、上半身の骨盤!その重要性と注意点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    市村 洋一
    肩の位置が前過ぎても、後ろ過ぎてもダメ!中間値にある事!スキャプラプレーンと言って肩甲骨の関節面の角度は30度と決まってます!この角度がズレることで起こる症状肩こり・首こり…続きを見る
  • 心も体も癒される整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    市村 洋一
    毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに体も心も疲れが溜まってしまいますよねそんなときに訪れてほしいと思ってますただ体の不調を整えるだけでなく、心までスッキリしてもらえ…続きを見る
  • 今年の疲れ!今年の内に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    市村 洋一
    気づけば今年も残り1ヶ月!「今年もいろいろあったなぁ」と振り返る時期ですが、疲れ溜め込んでませんか?年末の忙しさで自分の体のことは後回し…になっている方も多いのではないで…続きを見る
  • 【睡眠の質を向上】姿勢と整体の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    市村 洋一
    ちゃんと眠れてますか?朝起きても疲れが取れない、首や肩がガチガチになってる、そんな悩みありませんか?寝てるときの姿勢や体の歪みが関係しているかもしれません睡眠の質を上げる…続きを見る
  • 健康の為に歩け!と言われるけど
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    市村 洋一
    1日10000歩歩きましょう!と言われますが、目的によって歩数が違うそうです厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では1日2000歩で、寝たきりの予防400…続きを見る
  • 寒くなると体が悲鳴をあげる?元気な冬を過ごすコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    市村 洋一
    寒さが厳しくなると、体がなんとなく重い、肩や首がこる、手足がむくむ…そんな不調を感じることはありませんか?冬は気温の低下とともに血行が悪くなり、自律神経のバランスが乱れや…続きを見る
  • 気温差による体調不良
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    市村 洋一
    季節の変わり目になると・体が重ダルイ・スッキリしない・首肩周りがいつもよりも重く感じる・冷えやむくみが辛い・やる気が出ないそれ!血液循環の悪さからかも知れません寒さを感じ…続きを見る
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