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wellbeing整体院 水戸赤塚店

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  • 【整体/肩こり・腰痛/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分(駐車場完備)

ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ

最新ブログ一覧

964件のブログがあります

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  • お客様とよく話すことシリーズ 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/20
    投稿者:
    市村 洋一
    脚がなかなか痩せられなくて。。。筋トレしてるんですけど、下腹部のぽっこりが。。。最近、お尻が下がってきて。。。など、下半身のお悩みをお持ちの方が非常に多いですね下半身痩せ…続きを見る
  • 美脚の作り方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/18
    投稿者:
    市村 洋一
    暖かくなって来ましたね~確実に春は近づいてます!今の時期になると『ダイエット』の相談を受けることが多くなります。毎日簡単に続けられ簡単に美脚が作れる方法をお伝えします(^o^…続きを見る
  • 痩せてる人と太る人の違いは基礎代謝
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/17
    投稿者:
    市村 洋一
    同じカロリーを摂取しても太らない人と太る人の違いは基礎代謝。人間の体は36.5~37度がもっとも健康な状態とされています。平熱が35.5度くらいの人は、排泄機能が低く、自律神経に支…続きを見る
  • ダイエットは簡単に!
    プライベート
    投稿日:
    2017/2/16
    投稿者:
    市村 洋一
    子供の頃から太ってた僕がここまで変われるとは思ってなかった 笑今まで色々なダイエットをやってみたが、長続きせず経験から話をさせて頂くと『姿勢・呼吸・柔軟性』で痩せれる!正…続きを見る
  • お客様とよく話すことシリーズ1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/13
    投稿者:
    市村 洋一
    僕たちは立つ!座る!ってしてますよね何で支えてると思います?普段そんなこと考えたりしないですよね~ 僕達を支えてるのは「骨」ですその骨を支えてるのが「筋肉」なんです。  肩…続きを見る
  • 月に1度の定期講習会
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/13
    投稿者:
    市村 洋一
    昨日もしっかりと学ばさせていただきました(^o^)イントラの授業ではランニング! 矢状面(横から見て真っ直ぐな状態)を整えて走ると不思議なくらい楽に走れる! 走った後にはキレイな…続きを見る
  • こんな姿勢してませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/11
    投稿者:
    市村 洋一
    ○立っているときに、片足だけ重心がかかっている姿勢。○女性の方に多い横座り、また椅子に座ったときに足を組んでいる姿勢。○ついつい癖になってしまっている猫背の姿勢。○柔らか…続きを見る
  • スマホ(携帯)操作で肩こりが増えた!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/7
    投稿者:
    市村 洋一
    現在、スマホ(携帯)を使用している方は多く、生活に欠かせない必須アイテムですよね。しかし、スマホ操作が原因で肩こりが増えてしまっている方が増えてしまっているんです・・・よ…続きを見る
  • ダイエット挫折経験のある方必見 その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/6
    投稿者:
    市村 洋一
    ストレッチは比較的軽い運動の部類に入りますが、無理をすればケガの元です。そこで、ストレッチを行うときは、下記に記載させて頂くことを心がけましょう。■動かしている筋肉を意識…続きを見る
  • ダイエット挫折経験のある方必見 その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/6
    投稿者:
    市村 洋一
    また、朝起きてすぐのストレッチは代謝量が上がっている状態のまま一日を過ごすことができ、全体の代謝量が上がるので、痩せることにも繋がります。また食後30分間ほどはストレッチを…続きを見る
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