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wellbeing整体院 水戸赤塚店

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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ

最新ブログ一覧

964件のブログがあります

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  • ダイエットの挫折経験のある方必見 その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/6
    投稿者:
    市村 洋一
    これ以上ない方法「ストレッチダイエット」何でストレッチをするのがダイエットいいの?運動が極端に苦手な人や運動をする時間がなかなかない、筋トレやエクササイズが続かない人はス…続きを見る
  • 筋トレやランニング等の継続のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/2/5
    投稿者:
    市村 洋一
    筋トレやストレッチ・ランニングなどやり始めても続かないですよね僕も何をしても3日坊主でした 笑 そんな僕が4年以上もダイエットを続けられてる『コツ』をお伝えします(^o^)ダイエ…続きを見る
  • 柔軟性が美容や健康に必要不可欠!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/31
    投稿者:
    市村 洋一
    昨日もストレッチで若返り!若々しさは柔らかさと比例する!とTVでもされてました☆ストレッチ・柔軟ブームはそこまできてます!柔軟性を高めるには、ちょっとしたコツがあります(^o^…続きを見る
  • 骨盤の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/29
    投稿者:
    市村 洋一
    骨盤を整える!って聞くけど、どうすればいいの?なぜ?とよく聞かれます。僕達の身体と建物は似たような作りをしてるので例えて話ますので、想像しながら読んでいただければと思いま…続きを見る
  • 姿勢と呼吸と柔軟性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/26
    投稿者:
    市村 洋一
    昨日、「姿勢塾」の会場として利用させていただいてるトータルゴルフサポートさんにてIn Bobyで測定体脂肪が一桁になってたのにはビックリ!!4年前までこんな体系だった僕も「姿勢…続きを見る
  • 冬こそ痩せる季節です☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/22
    投稿者:
    市村 洋一
    「冬太り、正月太り」という言葉があるように、冬は太りやすい季節という認識がありますよね。実はダイエットをするなら、今から始めるのがベストなんです!冬が痩せやすい理由1 「…続きを見る
  • サポスリオーナーのダイエット日記 その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/21
    投稿者:
    市村 洋一
    平成27年4月に日本ストレッチトレーナー学院に入学\(^o^)/かなり茶髪でしたね 笑(^^;)入学して1カ月も経ってない頃の写真まだまだ胸回りがパツパツですねトレーナーとしてクライア…続きを見る
  • サポスリオーナー ダイエット日記その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/18
    投稿者:
    市村 洋一
    ダラダラしたダイエットが結果に結びつくとはビックリでした  笑なんとなく始めた筋トレも半年続けると『習慣』になるもんですね(^o^)やらない日があるとなんとなく体が気持ち悪いモ…続きを見る
  • サポスリオーナーダイエット日記 その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/18
    投稿者:
    市村 洋一
    最近どうやってダイエットしたの?など聞かれるようになったので、詳細を書いていこうと思います(^o^)ダイエットのきっかけになった写真長男2歳の夏庭でプール遊びをしてた時妻が撮っ…続きを見る
  • 開脚をべたぁ~と 笑
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/1/16
    投稿者:
    市村 洋一
    今年初のストレッチ学院定期講習会に参加してきました(^o^)今回のインストラクター講習会は話題の『開脚』\(^o^)/べたぁ~って開脚出来たら気持ち良さそうですよね(^o^)最近、開脚…続きを見る
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