ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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- 【整体/肩こり・腰痛/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分（駐車場完備）
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 本来の姿へ、整体で一歩ずつ
- 姿勢の乱れや体の重さに、お悩みの方は多いですね！
今日ご来店くださったM様も、
長年の「肩こり」と「背中の違和感」
そして「呼吸の浅さ」が気になっていたとお話してくださいました。
普段から立ち仕事、楽器の演奏もされていて、右肩や首のこわばりを感じていたとのことです。。。整体カウンセリングで大切にしているのは、
まず「お体の状態を丁寧に確認すること」
姿勢のチェックや体の動きの確認を通して
日々の癖や骨格のバランス、筋肉の状態を一緒にみていきます。
M様も、ご自身では気づきづらかった肩と骨盤の傾きを知り、驚いていらっしゃいました。
「猫背」や「呼吸」の浅さは、体の深部にある筋肉の固さや骨格の差によって出やすくなります。
今回は、肩回り・首・背中・骨盤周辺を中心に、
お体全体を優しくストレッチし、リラックスした状態を目指しました。
特に呼吸にかかわる横隔膜まわりのケアや、背中のアーチを意識した施術を行いました。
姿勢の取り方や、ご自宅でも簡単にできる「ドローイン呼吸法」もご紹介！
正しい座り方や立ち方のコツをお伝えすると、
M様から「今まで気にしていなかった部分が意識できて
体が軽くなった気がします」と嬉しい感想をいただきました♪
一度のお手入れでも「変化を感じる」方もいらっしゃいますが、
体にはそれぞれのクセがあり、積み重ねが大切です♪
ご自分のペースで、日々のコンディショニングを意識してみてください！
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
お近くにお住まいの方、体のことならお気軽にご相談ください。
あなたの毎日が、もっと心地よいものになりますように☆
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