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wellbeing整体院 水戸赤塚店

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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ

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投稿日:2026/1/26
姿勢を整えて心も軽やかに
正しい姿勢って、頭では分かっていても、実際はどうしても難しいものですよね。
本日は、出産後に肩のつらさや目の疲れで悩まれていたA様と
整体や姿勢矯正について改めて向き合う時間となりました。

お話しを伺う中で感じたのは
「仕方ないよね」で終わらせていた小さな不調も
日々の気遣いでずいぶん変わるのだということです!
姿勢を整えて心も軽やかに_20260126_1

【姿勢矯正で実感する変化】
A様は高校生の頃から「肩のつらさ」に悩まされ、日常でも姿勢が気になるとのこと
特に産後は授乳やお子様の抱っこで猫背や骨盤の歪みを気にされていました。。。

まずは一緒に立ち方や座り方を見直し、「正しい姿勢」を体験していただきました!
体がまっすぐに伸びると、呼吸もしやすくなり、気持ちまで前向きになったご様子でした♪


【整体で寄り添う“本当のリセット”】
整体のイメージは「ただ揉みほぐすこと」かもしれませんが
実は骨盤や背骨の位置を意識することが大切です!
A様へは胸の開きを保つためのストレッチや、家でもできる体の使い方をお伝えしました!

毎日のケアだからこそ「短い時間でも無理なく続けられる方法」を意識しています
お帰りの際には、「体が軽くなったみたい」とのお声も♪

姿勢を整えて心も軽やかに_20260126_2
【日常で活かす正しい姿勢の大切さ】
継続が大切と分かっていても、忙しい毎日では忘れてしまうもの
A様には「歯磨きの時に足の位置を意識し、椅子に座った際肩の位置を意識する」など、
ちょっとした工夫をご提案しました!
どこか一ヶ所だけ極端に直すのではなく
「体全体を心地よい状態へ導くこと」が長続きの秘訣だと実感しています!


【気持ちよく笑顔になれる毎日を】
A様のように自分でも気づきにくい体の“歪み”やクセは、誰にでもあります!
小さな違和感も、丁寧に体と向き合うことで次第に和らぎ、きっと心も軽やかになれるはずです♪

水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
あなたの毎日がもっと心地よくなるよう、いつでもお手伝いします。
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院) 市村 洋一
ご来店お待ちしております
整体師、ストレッチトレーナー
市村 洋一イチムラ ヨウイチ
投稿者
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院) 市村 洋一

整体師、ストレッチトレーナー

市村 洋一

イチムラ ヨウイチ

「不調の原因を“姿勢”から読み解くサポーター」

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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ(姿勢を整えて心も軽やかに)/ホットペッパービューティー

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