ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 茨城県水戸市河和田１丁目１６５０－４
- 【整体/肩こり・腰痛/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分（駐車場完備）
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/13
- 体の使い方を知って変わった日
- ゴルフ後の腰の重さ。「大丈夫かな」と思いながら放置していたら
座っているだけでつらくなってしまったK様
久しぶりに来られた時、その表情には「やっぱり早く来ればよかった」という後悔が滲んでいました。。。
「何もしなければ、体はどこかしら負荷がかかっている」
車のオイル交換と同じように、体も定期的なメンテナンスが必要なんです！
でも多くの方が、痛みが出てから慌てて駆け込む。K様もまさにそうでした。。。
実は以前、別の接骨院で腰をほぐしてもらったそうですが、
翌日さらにつらくなってしまったとのこと。。。
「炎症を起こしている筋肉に、さらに負担をかけてしまったんですね」
とお伝えすると、驚かれていました。
腰がつらい時、多くの施術者は腰だけを見ます。
でも本当の原因は「お腹の硬さ」や「横隔膜の動き」にあることが多いんです！
K様の場合も、座り姿勢の悪さから内臓が下がり、骨盤に負担がかかっていました…
施術では、横隔膜を緩め、骨盤を整え、ふくらはぎまでしっかりケア
「血が通ってる感じがする」「あったかい」と、体が生き返る感覚を実感されていました！
そして一番大切なのが「ドローイン呼吸」
おへその下を意識して、口で吐き、鼻で吸う
胸を高い位置にキープしたまま、お腹を締める
これを1日3回続けるだけで、腰への負担が軽くなり、内臓の位置も整います♪「体が動かないんじゃなくて、動かせてないだけ」
K様には毎朝、前屈や後屈で体の状態をチェックすることをおすすめしました！
指先が床につかなくなったら、それがケアのサイン
自分の体と対話する習慣が、つらさを繰り返さない秘訣です！
施術後、「全然痛くない」と笑顔で立ち上がるK様
呼吸の仕方、姿勢の取り方、体の使い方！
知らなかっただけで、知れば変われる。それが今日の一番の気づきでした♪
「自分の体を大事にすることが、仕事も家庭も大切にできる土台になる」
そう気づいた時、K様の新しい毎日が始まったのです♪
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
腰のお悩みで多くの方にお越しいただいています。
体のつらさを我慢せず、お気軽にご相談くださいね♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【迷ったらこれ】慢性的にツラい首・肩・腰の重だるさを一度にリセット
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（33）
- 2026年2月分（38）
- 2026年1月分（45）
- 2025年12月分（44）
- 2025年11月分（46）
- 2025年10月分（40）
- 2025年9月分（45）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（7）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（12）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（11）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（6）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（7）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（9）
- 2018年9月分（12）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（10）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（6）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（12）
- 2017年5月分（11）
- 2017年4月分（8）
- 2017年3月分（11）
- 2017年2月分（15）
- 2017年1月分（13）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（10）
- 2016年10月分（12）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（4）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（1）
もっと見る
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【背中美人を目指す】肩甲骨はがし＋巻き肩リセットで華奢な上半身へ
|
|
新 規 |
¥3,980 【迷ったらこれ】慢性的にツラい首・肩・腰の重だるさを一度にリセット
|
|
新 規 |
¥3,980 【首肩の重石をリセット】キャリア24年|頸椎・肩甲骨調整＋呼吸解放
|
|
新 規 |
¥3,980 【デスクワーク腰痛/座りすぎの限界に】骨盤・骨格リセット＋横隔膜ケア
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤矯正】歪みリセット×産後ママへ☆45分体験
|
|
新 規 |
¥5,980 【－5歳の後ろ姿】24年の熟練技で全身再生/大人女子のための骨格美容整体
|
