ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 呼吸が浅い原因は姿勢にあった
- 先日、いらっしゃったK様は「背中が張って苦しい」とおっしゃっていました。
深呼吸をしてもらうと、息を吸うことも吐くことも十分にできていない様子でした。。。
お話を伺うと、特別なことをしたわけではなく、普段通りの生活を送っていただけとのこと。
でも、何をしていてもずっと苦しさが続いている状態でした。
実は、この苦しさの原因は「横隔膜がしっかり動いていない」ことにありました。
呼吸をするとき、本来は横隔膜という筋肉が上下に動くことで、自然に空気が出入りします。
ところがK様の場合、横隔膜の動きが制限されていたため、
首や肩に力を入れて無理やり胸を持ち上げて呼吸をしている状態だったのです。
これでは息を吸うのも吐くのも苦しくなってしまいますよね。
施術では、まず骨盤や背骨の位置を整えるカイロプラクティックの手技で体の土台を整え
そして、硬くなった横隔膜や肋骨周りの筋肉を丁寧にほぐしていきます！
施術後、K様に深呼吸をしていただくと「胸が開いた感じがする」と笑顔を見せてくださいました♪
呼吸は生きていく上で欠かせない大切な働きです♪
普段意識することは少ないかもしれませんが、
呼吸がしっかりできる体を保つことは、
日々を快適に過ごすための基本なのです！もし「なんとなく息苦しい」「深呼吸がしづらい」と感じることがあれば、
それは体からのサインかもしれません！
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
お体の違和感が気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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