ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 5キロ増えた体が重い
- 気づけば5キロも増えていて、驚かれたそうです。
「どこかしらが痛いと、気持ちが憂鬱になってくる」
そう話すK様の表情には、疲れと焦りが見えました。
特に膝の痛みがひどく、立ち上がる時や歩く時にも痛みが走るとのこと。
大好きなゴルフも、もうすぐ本格的なシーズンなのに、このままでは楽しめないかもしれない。
そんな不安を抱えていらっしゃいました。
「5キロの重りをずっと抱えながら歩いているようなもの」
ご本人もそう表現されていましたが、まさにその通りです。
体重が増えたことで膝への負担が増し、痛みが生まれる。
痛みがあるから動きたくなくなる。動かないからさらに体重が増える。
そんな悪循環に陥っていたのです。
施術では、まず膝の痛みの根本原因を探りました。
実は膝そのものではなく、もも前や股関節の筋肉が硬くなっていたことが大きな要因でした。
硬くなった筋肉が関節を引っ張り、膝に負担をかけていたのです。
丁寧に筋肉をほぐし、骨盤や股関節の動きを整えていくと、
K様の表情がだんだん明るくなっていきました♪
「動きがスムーズになりました」
施術後、そう笑顔で話してくださったK様
膝の痛みが和らいだだけでなく、首や肩の重さも軽くなったとのことでした♪
そして大切なのは、ここからです！
K様には「自分のペースで、自分の回数で大丈夫」
無理に頑張りすぎると続かないからです！
例えば縄跳びを1日数回から始めるだけでも、血液の流れが良くなり、体は変わっていきます♪
「夏までには体重を戻したい」
そう目標を語るK様の目には、希望の光が戻っていました☆
痛みが和らぎ、体を動かせるようになれば、好きなゴルフも思いっきり楽しめる♪
そんな未来が見えてきたのです！
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
膝の痛みや体の重さにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
一緒に、体が軽くなる喜びを取り戻しましょう♪
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