ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 週2回の鍼でも改善しなかった肩こり
- 先日、K様が当院にお越しくださいました。
K様は病院で栄養士として働き、毎日患者様のために歩き回り、書類作業もこなす忙しい日々
帰宅後は趣味のハープを1時間ほど弾かれるそうです。
「肩がずっと痛くて、首も動かしづらいんです」
そう話すK様の表情には、どこか疲れがにじんでいました。
実は、週2回も鍼治療に通われていたとのこと
「その時は楽になるんですけど、すぐ戻っちゃうんです。もう何ヶ月も通ってるのに…」
真面目に通い続けても、根本的には改善されない。。。
健康のプロとして働きながらも、自分の体を整えられない
そんなもどかしさを抱えていらっしゃいました。
《骨格の歪みが肩こりの原因に》
姿勢を確認すると、K様の骨盤は右上がりに傾き、左肩が下がった状態
さらに頭が前に出て、首の筋肉が常に引っ張られていました
《整体で整える肩と首》
施術ではまず、骨盤と背骨の位置を丁寧に整えます
その後、ハープを弾く姿勢で固まってしまった胸や肩甲骨周りの筋肉をじっくりほぐしました
施術後、K様は首を左右に動かしながら
「あ…首が動く。こんなに楽になるんですね♪」
と驚いた表情を浮かべていました♪
さらに、日常でできるセルフケアもお伝えしました！
「座骨で座る」「肩を後ろに引く」
ハープを弾き終わったら肩を回す
お風呂で呼吸を整える
こうした小さな習慣が、体の負担を軽減してくれます♪
K様は最後に
「栄養だけじゃダメですよね。運動も大事だって、改めて気づきました」
と笑顔で話してくださいました。その言葉がとても印象的でした♪
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
長年の肩こりや首の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
体の土台から整えることで、肩や首の軽さを実感できるはずです。
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