ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 疲れが抜けない理由は姿勢だった
- 「最近、全身がバキバキで…」そう話してくださったK様
仕事終わりにジムへ通い、体を動かしているのに、疲れが全く抜けない日々が続いていました。
睡眠時間は3～4時間。12時前に寝ても、朝4時には目が覚めてしまう。。。
「寝たいのに起きちゃうんです」という言葉に
体は休みたがっているのに休めていない状態が伝わってきました。
実は、K様のお体を拝見すると、背中が丸くなり、首が前に出ている状態でした。
長時間のデスクワークで「左側に負担がかかる座り方」が習慣になっていたのです。
「疲れが溜まるのは、運動不足じゃなくて姿勢が原因かもしれません」
そうお伝えすると、K様は少し驚いた様子でした！
でも、施術を進めていくうちに、体が楽になっていくのを実感されていました♪
首の牽引、肩甲骨周りのストレッチ、骨盤の調整
そして、呼吸を使ったお腹の引き締め方もお伝えしました
「こうやって、丹田を意識して息を吐くと、体幹が安定するんです」
施術後、K様は「背が高くなった感じがします」と笑顔を見せてくださいました♪
写真で比較すると、姿勢が驚くほど変わっていました！
「運動後のストレッチ、5分でいいのでやってみてください
疲れの抜け方が全然変わりますよ」
そうお伝えすると、K様は「やってみます」と前向きに答えてくださいました♪
疲れが抜けないのは、頑張りすぎているからではなく、「体の使い方」が原因かもしれません
正しい姿勢と、日常に取り入れられる簡単なケアで、体は驚くほど楽になります♪
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
「最近疲れが取れない」「体がバキバキで辛い」そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。お待ちしております。
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