ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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- 【整体/肩こり・腰痛/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分（駐車場完備）
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 体が限界寸前だった私が朝すっきり起きられるように♪
- このままだと、仕事を続けられなくなるかもしれない
30代のM様がご来店されたのは、2月に入ってから腰の痛みがひどくなり
体の調子がすっかり崩れてしまった時期でした。仕事は繁忙期のピーク。。。
休日出勤が続き、これからさらに忙しくなることが確定している状況
若い頃は「寝れば疲れが取れる」と思っていたけれど
年齢を重ねるごとに、朝起きても体のだるさが残るように。。。
「ストレッチをやっていればなんとかなるだろう」
そう思って自己流でケアを続けていましたが、体は正直でした。
腰の痛みは増すばかりで、何もしなくても痛みを感じるほどに。。。
M様が整体を受けるようになって気づいたこと
それは「疲れが取れない原因は、骨盤の歪みにあった」ということでした！
施術では、まず骨盤の状態をしっかりと確認
長年の仕事のクセで歪んでしまった体を、一人ひとりに合わせた適切な方法で整えていきます！
大切なのは「適度な加減」
体の状態を見ながら、無理のない範囲で進めることで、翌日に負担を残しません！
さらに、施術だけでなく日常生活のアドバイスも
・1日10分でいいから体を動かすこと
・規則正しい睡眠リズムを守ること
・食事のバランスを意識すること
M様は月に1回のペースで通いながら、教わったストレッチを自宅でも実践
すると、朝6時にすっきりと目が覚めるように
「今は体が好調で、仕事も全然余裕を持ってできている」と笑顔で話してくださいました♪
「前のままでずっと仕事やってたら、ダウンしてた」
そう振り返るM様の言葉が、すべてを物語っています
体は毎日の積み重ねでできています！
だからこそ、ちょっとした日々のケアが、将来の「元気な自分」を作るのです！
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
お体の不調を感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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