ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- デスクワークの疲れ、一人で抱えていませんか?
- 先日、いつもお越しいただいているT様が「最近、仕事帰りはもうヘトヘトで…」と
少しお疲れの表情でご来店されました。
デスクワークで一日中同じ姿勢が続き、肩も首もガチガチ
家に帰っても運動する気力が湧かず、お風呂もシャワーだけで済ませてしまう日々。。。
そんな毎日を繰り返すうちに、風邪まで引いてしまったそうです。
「自分でも何とかしなきゃって思うんですけど、疲れすぎていて何もできなくて…」
そのお気持ち、本当によくわかります！
実は、T様のように
「頭が前に入り込んでしまう姿勢」や「肩が内側に巻き込まれている状態」が続くと
胸の筋肉が縮こまり、呼吸も浅くなってしまうんです。
すると体に酸素が十分に届かず、疲れが取れにくくなる…という悪循環に陥ってしまいます。。。
施術では、まず「骨格の土台」からしっかりと整えていきます！
カイロプラクティックの理論に基づき、神経の働きを正常化させながら
歪んだ骨盤や背骨を優しく調整
そして、縮こまった胸の筋肉や肩甲骨周りを、ストレッチでじっくりと緩めていきます！T様も施術後には「全然違います!」と、腕の上がりやすさを実感されていました。
そして最後にお伝えしたのが、日常でできる簡単なセルフケア
頭の上で腕を組んで後ろに引き、ゆっくり息を吐きながら左右に倒す
これを5～10秒ずつ繰り返すだけで、胸や脇の筋肉がほぐれて、呼吸も楽になるんです♪
「これなら仕事の合間にもできそうです」と、T様も笑顔で帰られました☆
一人で頑張りすぎなくて大丈夫！
体が楽になれば、心にも余裕が生まれます♪
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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