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wellbeing整体院 水戸赤塚店

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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ

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投稿日:2026/4/17
左の腰と右の肩、同時に痛むのはなぜ?
「最近、腰が痛くて…」そう感じていたら、今度は反対側の肩まで痛み出した。。。
そんな経験はありませんか?

実は先日いらっしゃったK様も、まさにそんな状態でした。
左の腰がここ2、3日気になり始め、昨日からは右の肩と首の後ろにも痛みが…
「今日は行っておいた方がいいな」と、ご自身でも感じるほどだったそうです。

左の腰と右の肩、同時に痛むのはなぜ?_20260417_1
K様のお体を拝見すると、左側の腰周りと、右側の肩甲骨まわりに明らかな張りがありました!
一見すると別々の場所の痛みに思えますが
実はこれ、体全体のバランスが崩れているサインなんです!


骨盤がわずかに傾くことで、腰の片側に負担がかかります。
すると体は無意識にバランスを取ろうとして、反対側の肩や首に力を入れてしまう
まるでシーソーのように、左右で支え合っているんですね。


K様の場合も、座り仕事が多く、知らず知らずのうちに体が歪んでいたようでした。
「このまま放っておいたら、動けなくなるかも」という不安もあったとおっしゃっていました。。。
左の腰と右の肩、同時に痛むのはなぜ?_20260417_2

施術では、まず首や肩甲骨周りの筋肉をじっくりほぐし、骨盤の位置を整えていきました
鎖骨の下にある小さな筋肉にもアプローチすると、「あ、腕が上がりやすい」とK様♪


そして最後に、ご自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしました。
座ったまま前屈するだけでも、お尻周りがほぐれて楽になるんですよ♪


「痛みを我慢して普通に過ごしたいけど、このままじゃ心配で」そんな風に感じたら
体が「そろそろケアが必要だよ」と教えてくれているのかもしれません!

水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
体の違和感が気になったら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院) 市村 洋一
ご来店お待ちしております
整体師、ストレッチトレーナー
市村 洋一イチムラ ヨウイチ
投稿者
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院) 市村 洋一

整体師、ストレッチトレーナー

市村 洋一

イチムラ ヨウイチ

「不調の原因を“姿勢”から読み解くサポーター」

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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ(左の腰と右の肩、同時に痛むのはなぜ?)/ホットペッパービューティー

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