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くすの木 治療院のブログ
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投稿日：2025/9/26
- 外反母趾とカラダの重心
- 1 重心のズレが外反母趾を引き起こす
正常な歩き方・立ち方では、重心は足の親指の付け根（母趾球）と小指の付け根（小趾球）、か かとの3点でバランスを取ります（いわゆる“三点支持”）。
しかし、重心が内側（母趾側）に偏ると、親指に過剰な負担がかかり、外反母趾を引き起こしや すくなります。
また、骨盤の歪みや猫背などの姿勢の乱れも重心をズラし、足部に悪影響を及ぼします。
2 外反母趾によって重心がさらに崩れる
外反母趾になると、足の親指が正しく地面を捉えられなくなります。
すると足裏のバランスが崩れ、無意識に重心をかかとや外側に逃すようになります。
それにより、膝・股関節・腰などにも負担が波及し、全身のバランスが乱れてしまいます。
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