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スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム

スリービーダイエットマチダテン ジョセイセンヨウパーソナルジム

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  • 東京都町田市原町田4丁目18-7
  • 町田駅徒歩7分 ※無料駐車場・駐輪場完備(大型乗用車もOK!)

スリービーダイエット 町田店のブログ

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419件のブログがあります

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  • 体幹を体感~
    プライベート
    投稿日:
    2017/3/22
    投稿者:
    スタッフ
    ボクはボート競技をやってるんですがパフォーマンス向上させるには体幹(胴体のすべての筋肉)を鍛えれば運動中の体勢が安定して強いパワーを発揮するんです。また姿勢が良くなりウエス…続きを見る
  • 脂肪...2種類!?
    プライベート
    投稿日:
    2017/3/16
    投稿者:
    スタッフ
    ラーメン、美味しいですよねー。冬は寒いからより美味く春はポカポカ陽気で美味く夏は汗かきながら美味く秋は食欲で美味く(笑)脂増し増しで食べたりとかで。脂といえば脂肪、人体に2…続きを見る
  • 姿勢って大事だな~
    プライベート
    投稿日:
    2017/3/15
    投稿者:
    スタッフ
    背筋ピンッてしてる人はカッコいいですよね、外見も良いけど内面までしっかりしてるのかな?って思っちゃいます。逆に悪い姿勢はカッコ悪く見えるし腰痛や肩凝りの原因になります。背…続きを見る
  • 呼吸は大事!
    プライベート
    投稿日:
    2017/3/9
    投稿者:
    スタッフ
    コーヒー牛乳が飲みたくなりコンビニで買って飲み終えた時、ストローで吸ったり吐いたりしてパックをパコパコしてましたら、ドローイングを思い出しました(笑)ドローイングは息を吸っ…続きを見る
  • インナー・アウター
    プライベート
    投稿日:
    2017/3/8
    投稿者:
    スタッフ
    暖かい日、寒い日と交互にきてアウター脱いで軽装になることがよくありますよね。鍛えるならインナーマッスルが良いって知ってますか?アウターマッスルより楽に鍛えれて、便秘解消!…続きを見る
  • 久々の雨
    プライベート
    投稿日:
    2017/3/2
    投稿者:
    スタッフ
    最近、暖かい日や寒い日が交互にきて体調崩してないでしょうか?晴天が続き洗濯物は干しっぱなしでも安心の日が続きましたが、今日は久々の雨。干しっぱなしのボクの洗濯物は濡れっぱ…続きを見る
  • 3月か~
    プライベート
    投稿日:
    2017/3/1
    投稿者:
    スタッフ
    今日から3月、高校生達が花束を持って街中を楽しそうに歩いてました。「卒業式だったのかな?」と自分も学生だったときの卒業式を思い出しました。学ランのボタンはフルで残ってまし…続きを見る
  • 桜餅
    プライベート
    投稿日:
    2017/2/23
    投稿者:
    スタッフ
    今日、桜餅をご馳走になり「あー、そういやもうすぐ2月も終わり3月。春はすぐそこか~。」と思いつつ頬張りました(笑)桜が咲き、アリの行列とか発見したらテンション上がりますね!!…続きを見る
  • ファスティング
    ビューティー
    投稿日:
    2017/2/19
    投稿者:
    スタッフ
    【ファスティング】*『ファスティング』とは半日から三日間、固形物を摂取せず飲み物だけを摂取するというダイエット方法です。*内臓は食べ物を摂取している限り昼夜を問わず活動して…続きを見る
  • 成長ホルモンの働きについて
    プライベート
    投稿日:
    2017/1/12
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、成長ホルモンという言葉を聞いた事はありますか?主に思春期に身長を伸ばす役割などがありますが、他にも数多くの役割があるんです!その他の役割というのが、・筋肉量の増加…続きを見る
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