モンデルリゾート
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投稿日：2025/7/10
- 7月夏バテ対策☆
- こんにちは。
モンデルリゾート本田です。
7月にはいり、日中は猛暑が続いてますが、夏バテの症状はでてないでしょうか。。
☆主な症状は
・疲労感、倦怠感
・食欲不振
・集中力低下
・頭痛、不眠
・消化器系の不調
・自律神経の乱れ
・気分の落ち込み
☆ご自身でできる夏バテ対策としては
・生活リズムを整える
・冷房の設定温度に注意
・水分補給をこまめに行う
・適度な運動をする
などです。
また、夏バテには、足のツボ押しが効果的です。
特に足三里（あしさんり）や湧泉（ゆうせん）といったツボは、疲労回復や食欲不振の改善に役立つとされています。これらのツボを刺激する事で、夏の疲れを和らげ、体調を整えることができます♪
この機会にぜひご利用くださいませ。。。
スタッフ一同心より皆様のご来店、お待ちしております。
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