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リノミノ(lino'mino)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/8
- 腸活で『花粉症・アレルギーからの脱出』
- 花粉症・アレルギー本番の季節
薬漬けの毎日
ティッシュが手放せない毎日を過ごしていませんか？
花粉症には腸内環境が影響しています！
簡単に説明すると、
アレルギーなどの免疫細胞の50%は小腸に、
20%は大腸に集中しています
小腸の表面には、
病原菌などの外敵から身を守るリンパ節に命令を出すセンサーがたくさんついています。
そして、
大腸には100兆もの悪玉菌と善玉菌の腸内細菌が住んでる
それらの細菌のバランスによって、
免疫力が左右されています。
悪玉菌が多くなると
アレルギーや病気になりやすくなる！
つまり！
病気やアレルギーから体を守るためには、
腸内環境を整え、
腸を元気に保つことが重要だし、近道なんです！
そんな
『腸活』
を簡単にできるモノを次のブログでお伝えしますね♪
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