ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/8/13
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、太ももの裏側にある「ハムストリングス」の筋膜リリースについて紹介します(^^)ハムストリングスは太ももの裏側にあり、膝を曲げる動きで主に使われています！ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/10
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は筋膜リリース第二弾！大腿筋膜張筋～腸頸靭帯リリースです！太ももの外側の弛め方を紹介します！1.ポールの上に横向きになります。2.太ももの外側にポールを当てま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/8/8
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！本日は、土曜日ですがまだ空きがあります！「休日はゆっくりしたい…」だけど…、「身体は動かしておきたい」って方！(^^)ぜひぜひストレッチしましょーーーー！！お待ち…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/8/5
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、筋膜リリースの紹介です(^^)今回はお尻の筋肉！「中臀筋・大臀筋」を伸ばす筋膜リリースです！臀部は骨盤を支えているお尻の筋肉で、凝り固まると骨盤の動きにも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/3
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は、前回に引き続き、水分補給についてです(^^)水分については前回お伝えしましたので、今回は、塩分についてをお伝えします！！じゃあどのくらい塩分、糖分をとれ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/8/1
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！沖縄は独自の緊急事態宣言を発令しましたが、トリムは、コロナ対策を徹底し、安全を第一に考え通常通り営業しています。アルコール消毒、マスクの着用、手洗いうがい、換…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/7/29
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！8月もすぐそこまで来ました！暑さも増してきましたね(^^)何もしていないのに汗をかいてしまう季節がやってきました！そこで！こういう時の水分補給には注意点があります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/7/27
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！夏真っ盛りな沖縄♪皆さんはいかがお過ごしですか？コロナ自粛も緩和され、少し遠出したり、遊びを楽しんだり仕事など様々だと思います。そんな中、皆さんにお得な情報！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/7/25
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今回はストレッチとマッサージの違いについてです。皆さん、この二つの違いはわかりますか？それは、可動域が広がる＝柔軟性が上がるということです(^^)マッサージでは筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/7/23
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、ストレッチについてを簡単におさらいしていきます(^^)/まずストレッチとは？筋肉を両端から引っ張って伸ばしていく動きです！他にも筋肉を伸ばす動きには、筋肉…続きを見る
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