ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/6/26
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！「あーーおなかが痛いなーー(泣)」あッ！そうだ！昨日、腹筋トレーニングの日だった((笑))そう！そんなんです！腹筋は、意識的に動かさないとなかなか筋肉痛にはなりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/6/24
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！皆さんストレッチは身体を柔らかくしたり、疲労回復を促す目的だけではないですよ。普段の生活習慣で姿勢が崩れても、身体がそれに慣れてくると小さな違和感も感じにくく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/6/23
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！皆さん、沖縄では尚巴志ハーフマラソンがあるのご存知でしょうか？コースの中盤に険しく長い登坂がある有名なマラソン大会です☆登り切った先には美ら海を眺めます！※遅…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/6/19
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！いよいよ夏ですね！！夏の準備はできていますかーーーーー？！！夏は、ビールが美味しい季節です！しかし…油断すると太りやすい季節でもあるんですね！その理由は、外が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/17
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！ここ最近は、やっと暑くなってきましたね！ただ…まだ梅雨は空けていません(泣)体調は崩していませんか？？？ストレスが溜まっていませんか？？？ストレス発散にはトレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/6/15
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は筋肉の話です！(^^)私たちの筋肉量は30代以降年々1％ずつ減り続けていると言われています。(泣)筋トレなどの運動をしなければ10年で10％、20年で20％、30年後に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/6/14
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、身体のある性質についてです！骨の形状は、正常にせよ異常にせよ、骨はそれに加わる力に抵抗するのに最も適した変化をします！これを「ウルフの法則」と言います…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/6/10
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は、基礎代謝のお話です！前回もブログで載せたのですが更に詳しくお伝えいたします(^^)/基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費されるカロリーのことです！では…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/8
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！「あーーおなかが痛いなーー(泣)」あッ！そうだ！昨日、腹筋トレーニングの日だった((笑))そう！そんなんです！腹筋は、意識的に動かさないとなかなか筋肉痛にはなりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/6/5
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！6月になりました！本格的に梅雨って感じですね！雨だと、なかなか外で運動するのも難しいですよね(泣)そんな時は……パーソナルトレーニング！室内で筋肉を効率よく動か…続きを見る
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