ストレッチアンドトレーニング トリム ナハ
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ストレッチアンドトレーニング トリム 那覇(Trim)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/19
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は栄養のお話です(^^)/栄養には、炭水化物、たんぱく質、脂質の三大栄養素がありそれにプラスして、ビタミン、水が身体には必要になります！今日はその炭水化物の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/16
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！みなさん、筋膜リリースって知ってますか？筋膜リリースとは筋肉と筋膜に深く圧をかけて筋膜を緩めるというものです！身体は、筋膜で全て繋がっていますので筋肉の表面を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/12
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は五十肩改善の簡単なトレーニングを紹介します(^^)/五十肩は肩回りを動かさないことが原因の方もいます。なのでトレーニングをして動かすことで改善していく可能…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/4/8
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！暑いですね！こんな時こそトレーニングとストレッチ！！固まった筋肉を動かす事で筋肉が正常に機能するようになると基礎代謝も上がっていきます！そうなれば、太りにく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018/4/5
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！今日は、悪い姿勢により、首が前に傾く事によるデメリットをお伝えします！皆さん、日々デスクワークなどで猫背になり首が傾いていませんか？頭は約5kgあるのですが、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/4/2
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！今日は体幹を動かすことのメリットについて！南国系のダンスに体幹から動かす動きが多いですね！腰から下を振って踊るフラダンスや激しく腰を振るセクシーな踊りが特徴な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/3/29
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！！沖縄は今日も暑いですね！！本日は呼吸についてお伝えしていきます！！呼吸をしっかり行うと、姿勢が改善出来ます(^^)/横隔膜が正常に機能すると肋骨が膨らみ状態が自…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/3/22
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！急に少し寒くなってきましたが体調はいかがですか？？こんな時こそトレーニング！！夏が迫ってきますが動ける身体で夏バテしない様に夏を迎えましょう！！(^^)/基礎代謝…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/3/16
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！明日、予約の枠に空きがありますよ！！ぜひこの機会にストレッチの体験はいかがですか？？(^^)ぜひお待ちしております！！ ☆トリム那覇☆住所 ：那覇…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018/3/14
- 投稿者：
- Trim 那覇店
こんにちは！やっと暖かくなり、ようやく春という感じになってきましたね(^^)気温が暖かくなってくると体温も上がりますよね！しかし……実際は、気温の変化で体温が上がっているので…続きを見る
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