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ルナ ボーテ(Lune Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- むくまない水分補給をしましょう！
- 普段から、ダイエットには水分補給は欠かせないもの。
.
.先日、お客様からご相談を受けました。から揚げやポテトなど
脂っこいものが食べたくなる…
実はそれは、体内のカリウムが不足している状態。
.
カリウムが不足すると
むくみも引き起こします！
.
.
ダイエット中に天敵の
ポテトチップスや唐揚げ
フライドポテトが食べたくなったら少しだけ
アクエリアスやポカリスエットなどでカリウム補給を試してみてください(^^)
.
.
.
普段の水分補給にスポーツドリンクはあまり良くないですが、
一時的なしょっぱいもの欲にはスポーツドリンクをおすすめしてます。
普段はお水をしっかりとりながら、油ものが食べたくなったら、ぜひ上手くスポーツドリンクも活用して
ダイエットをがんばっていきましょう＾＾
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オーナー【渋谷痩身＆ダイエット】
伊藤 イトウ
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