アンジェリク アージュのブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/12
- 10年プロジェクト 2運動嫌い克服 その1
- 10年プロジェクト
私のカラダ改善プログラム
2.運動嫌い克服
初めて、お会いした方には必ずエステシャンというよりスポーツインストラクターみたいですね！今まで、どんなスポーツされてたんですか？
などと、スポーツ好きの様な印象をもたれる私ですが………
全くの見掛け倒しで運動は子供の頃から体育の授業のみ
スポーツとは縁遠い生活を送ってきました
スポーツどころか、1日の動きをみても通勤は歩いて10分
1日サロンの中での仕事(万歩計をつけてみたら平均3000歩程度)
駅では階段は使わずエスカレーター
歩くのは買い物の時くらい我ながら運動量の少なさに驚きです
しかし運動量は少なくても体力には自信がありました
大した病気もせず何年かに一回軽い風邪を引くくらいです
なのでわざわざ運動する必要を感じて無かったのです
それが40代を過ぎた頃から常に気だるいスッキリ起きられない
でも年齢的にも こんなもんなのかな？と思っていた ある日のことでした
たまたま駅のエスカレーターが点検中だったので、久しぶりに階段を使って上り始めたら、
だんだんと息切れがしてきて途中で立ち止まってしまい…
手すりを持ちながら何とか上りましたが
階段も上がれないほど体力が無くなってたことに
愕然としました………ショックでしたね
この時です人生 初めて運動しよう！と思い立ったのは
ではどのような運動をどう始めたら良いのか？
いろいろと、時空錯誤しながらわかったことは
運動嫌いの人は運動が嫌いなのでは無く
運動する体力が無いので、すぐ疲れてしまう
↓
すぐ疲れるので動く事が嫌になる
↓
ゆえに運動が嫌い
↓
というスパイラルに陥ってしまうのだということがわかりましたそこで運動嫌いが運動好きになるためのセオリーをまとめてみました
次回へつづく
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/
肩甲骨/更年期/シワたるみ/冷え/むくみ/
眼精疲労/首コリ/マッサージ/小顔/フェイシャル/航空公園/所沢/新所沢
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,100 【迷ったらコレ♪】全身もみほぐしリンパマッサージ120分 ￥16500→¥12100
|
投稿者
仲西 和子
サロンの最新記事
-
●2024/12/6
-
●2024/4/16
-
●2024/4/6
-
●2024/3/31
-
●2024/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（7）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（13）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（9）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（8）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（7）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（9）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（6）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（6）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（6）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（8）
- 2016年7月分（8）
もっと見る
アンジェリク アージュのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,100 【迷ったらコレ♪】全身もみほぐしリンパマッサージ120分 ￥16500→¥12100
|
|
新 規 |
¥9,900 【冷え/こり/むくみ】身体すっきりリンパマッサージコース ￥16500→￥9900
|
|
全 員 |
¥6,600 【顔・首・眼の悩みには◎】ドライヘッドスパ45分 ￥6600
|
|
全 員 |
¥11,000 【シワ、たるみでお悩みの方へ】ハリツヤ取り戻しコース♪60分¥11000
|
|
再 来 |
¥0 リピーター様【回数券専用】コース 120分
|
|
再 来 |
¥16,500 【リピーター様専用】わがまま選べるコース 120分 ￥16500
|
