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八王子ニキビ研究所のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/4
- 社会人になってから急にニキビが出来る原因
こんにちは！
ニキビ研究所の植竹です
「学生の頃はそんなに気にならなかったのに、社会人になってから急にニキビが増えた…」
そんなお悩みを持つお客様、とっても多いです！
実は、社会人になってからできるニキビには、学生時代とは違う“ある原因”が関係しています。
1. ストレスによるホルモンバランスの乱れ
仕事のプレッシャー、人間関係、慣れない環境…。
社会人になると精神的なストレスが一気に増えますよね。
このストレスがホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌を過剰にしてしまうことで、ニキビができやすくなるんです。
2. 生活習慣の変化
・睡眠時間が減った
・朝食を抜くようになった
・外食やコンビニ食が増えた
こうした習慣も肌に大きな影響を与えます。
ビタミン不足や腸内環境の悪化も、実はニキビと深く関係しています。
3. メイクやマスクによる刺激
毎日のメイクや長時間のマスク着用も、肌に負担をかけています。
クレンジングが不十分だったり、摩擦が起きていたりすると、毛穴が詰まりニキビに繋がることも。
4. 環境の変化による肌ストレス
エアコンの効いたオフィス、乾燥した空気、不規則な生活…。
社会人になると、肌の「うるおいバリア」が崩れやすくなります。
その結果、肌が敏感になり、ニキビもできやすくなります。
社会人ニキビの原因は、一言でいうと「環境の変化とストレス」。
肌は心と体の鏡です。まずは生活を整えることが、ニキビケアの第一歩になります。
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