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ニキビケア・毛穴専門エステ ニキビケア研究所 八王子店

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八王子ニキビ研究所のブログ

ビューティー
投稿日:2025/5/24
赤ニキビが気になる方は小麦を控えて!その理由とは?
赤ニキビが気になる方は小麦を控えて!その理由とは?_20250524_1




こんにちは! ニキビ研究所 八王子店の園田です!!



今日は赤ニキビを減らすために、「小麦を控えるべき理由」をお伝えします!


最近よく聞く、グルテンフリーですが
グルテンとは小麦に含まれており、腸に炎症を起こしやすいタンパク質になります。

腸内環境が乱れると、免疫バランスやホルモンバランスが乱れ
ニキビの原因に繋がります(._.)


ホルモンバランスの乱れは、小麦によるインスリン分泌の影響で
男性ホルモンの分泌が刺激されます。
これによって、皮脂腺を刺激し皮脂が多くなり赤ニキビを引き起こします(´;ω;`)


完全に食べないとかは難しかったとしても
食べる頻度をへらしていくと体調やお肌の変化は感じられると思います!


忙しい時に簡単に食べられておいしいので、とても便利ですが
お肌の改善をしたい方は
パンからおにぎりなどに変えるだけでも変化は出てくると思いますので
ぜひ試してみて下さいね♪



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八王子ニキビ研究所 園田
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投稿者
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