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八王子ニキビ研究所のブログ
ビューティー
投稿日:2025/5/27
- ニキビが出来ちゃった時どうしたらいいか
こんにちは!
ニキビ研究所八王子店植竹です
朝起きたらポツっとニキビが、、、
大事な予定の前日に限ってニキビが出来る
そんな経験ありますよね
今回はニキビが出来てしまった時にすぐに出来る正しい対処法をお伝えいたします
NG行動
まず最初にやってはいけない行動です
・つい触ってしまう、潰してしまう
・ファンデーションで厚塗りして隠す
・殺菌力の高い洗顔料でゴシゴシ洗う
どれも一般的にはすっきりするように思えても
炎症が悪化したり、跡になったりする原因になります
対処1 洗顔は優しくが基本
ニキビがある時こそゴシゴシ洗顔したくなりますよね
でもそれは逆効果です
お肌が敏感になっておる状態なので、摩擦は最小限にして
優しく包みこうむように洗ってあげるのがおすすめです!
暑いお湯も刺激になります
対処2 保湿は最小限ではなく必要十分に
ニキビ=皮脂=保湿はいらないと思っている方も
いらっしゃると思いますが、保湿不足はニキビの原因になります
時にニキビがある時は鎮静、炎症ケアに特化した
保湿アイテムを選ぶのがおすすめです
対処3 メイクは最小限
どうしてもメイクが必要な日はファンデーションを薄めにすることがおすすめです
帰宅後は早めにメイクを落としてお肌を休ませてあげて下さい
対処4 生活習慣の見直しも大切
ニキビはスキンケアだけではなく体の中の状態とも深く関係しています
睡眠は6時間以上
糖質、脂質の摂りすぎを控える
ストレスをため込まない
これも立派なニキビ対策です
ニキビが出来てしまった時は無理に改善しようとはしない事が大切です
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