『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 町田院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインマチダイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都町田市原町田１丁目１‐３ ハイストーンビル３０１号室
- JR町田駅南口徒歩１分 小田急町田駅改札徒歩3分[肩こり/小顔矯正/マッサージ/整体]
J'sメディカル整体院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 食生活で免疫力を高めよう
- 季節の変わり目や疲れが溜まっているとき、
「なんとなく体が重い」「風邪をひきやすい」
そんな不調を感じていませんか？
免疫力は、実はお身体のバランスと深く関係しています。
整体で整えることに加えて、日々の食生活を意識することで、より安定した体づくりができます。
1．腸内環境を整える
免疫細胞の多くは腸に存在しています。
・ヨーグルト
・納豆・味噌などの発酵食品
・野菜・海藻・きのこ類
施術で自律神経を整えながら、腸に優しい食事を意識するとより効果的です。
2． たんぱく質をしっかり摂る
免疫細胞や筋肉の材料になるのが「たんぱく質」。
・鶏肉
・魚
・卵
・大豆製品
筋肉量が落ちると体温も下がりやすくなります。
体を支える栄養はしっかり補いましょう。
3．体を冷やさない食事
体温が下がると、免疫力も低下しやすくなります。
・温かいスープや味噌汁
・生姜を使った料理
・冷たい飲み物を控える
当院でも「冷え」による肩こり・腰痛のご相談が増えています。
整体 × 食生活 で根本ケアへ
整体は、血流や自律神経のバランスを整え、
本来の回復力を引き出すサポートをします。
そこに食生活が加わることで、
・疲れにくい体
・不調が出にくい体
・回復しやすい体
へと変わっていきます。
「最近なんとなく調子が悪い」
そのサインを見逃さず、内側と外側の両方から整えていきましょう。
お身体の状態に合わせたアドバイスも行っておりますので、
気になることがあればいつでもご相談ください！＃マッサージ＃揉み解し＃町田＃相模原＃相模大野＃本厚木＃登戸＃成瀬＃大和＃淵野辺＃長津田＃中山＃橋本＃猫背＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃産後＃マタニティ＃肩こり＃ギックリ腰＃腰痛＃ぎっくり腰＃四十肩・五十肩＃ヘルニア＃頭痛＃美脚＃O脚＃むくみ＃ヘッドスパ＃小顔
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【ご新規様限定☆】肩こり腰痛の方に！全身整体・骨盤矯正コース 60分¥3300
|
投稿者
j's メディカル
サロンの最新記事
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
-
●2026/2/25
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（46）
- 2026年1月分（48）
- 2025年12月分（50）
- 2025年11月分（56）
- 2025年10月分（58）
- 2025年9月分（52）
- 2025年8月分（53）
- 2025年7月分（62）
- 2025年6月分（54）
- 2025年5月分（54）
- 2025年4月分（50）
- 2025年3月分（64）
- 2025年2月分（47）
- 2025年1月分（52）
- 2024年12月分（53）
- 2024年11月分（52）
- 2024年10月分（50）
- 2024年9月分（56）
- 2024年8月分（51）
- 2024年7月分（49）
- 2024年6月分（40）
- 2024年5月分（54）
- 2024年4月分（41）
- 2024年3月分（51）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（25）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（35）
- 2023年7月分（98）
- 2023年6月分（70）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（45）
- 2023年3月分（57）
- 2023年2月分（41）
- 2023年1月分（30）
- 2022年12月分（25）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（34）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（17）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（9）
- 2020年5月分（12）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（10）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（11）
- 2019年5月分（15）
- 2019年4月分（11）
- 2019年3月分（12）
- 2019年2月分（12）
- 2019年1月分（22）
- 2018年12月分（22）
- 2018年11月分（18）
- 2018年10月分（16）
- 2018年9月分（16）
- 2018年8月分（16）
- 2018年7月分（16）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（12）
- 2018年4月分（15）
- 2018年3月分（13）
- 2018年2月分（15）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（12）
- 2017年11月分（13）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（12）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（8）
- 2017年6月分（7）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
もっと見る
J'sメディカル整体院 町田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【院長が最初から最後までを担当!】全身整体60分 指名料無料¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ご新規様限定☆】肩こり腰痛の方に！全身整体・骨盤矯正コース 60分¥3300
|
|
新 規 |
¥4,950 【2月限定】寒さでガチガチ・筋肉の強張り解消!全身整体ヘッドスパ75分￥4950
|
|
新 規 |
¥3,300 【ご新規様限定☆】猫背・巻き肩改善！姿勢矯正整体コース60分¥3300
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No1☆ひどいコリ・痛みに!!】 全身整体Jｓプラチナコース90分¥5500
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気No2☆頭も体もお任せ！】 全身整体+ドライヘッドスパ 90分¥6600
|
