『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 町田院
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J'sメディカル整体院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 花粉症と腸内環境
- 花粉症は単なる季節症状ではなく、免疫バランスの乱れが背景にあります。
免疫細胞の約70％は腸に集中しており、腸内環境はアレルギー反応の強さに大きく関与しています。
腸内細菌のバランスが崩れると、免疫が過剰に反応しやすくなり、
花粉に対する炎症反応が強まる可能性があると考えられています。
こんな方は要注意
・□ 花粉症が年々ひどくなっている
・□ 便秘・下痢を繰り返す
・□ 甘いもの・パン・麺類が多い
・□ 肌荒れしやすい
・□ 朝からだるい
3つ以上当てはまる方は、腸内環境が影響している可能性があります。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
自律神経やホルモンバランスとも密接に関係しています。
腸内環境が乱れると、
・免疫が過敏になる
・炎症が長引く
・疲労感が抜けにくい
といった状態につながることがあります。
外側だけでなく、内側から整える
花粉を避ける・薬を使うといった対策に加え、
腸内環境と血糖コントロールを整えることが、体質改善の土台になります。
食物繊維を意識する
血糖値の急上昇を防ぐ
水分をしっかり摂る
自律神経を整える生活習慣
外側と内側、両方からのケアが大切です。
当院は、インナーケア商品もご用意させていただいております。
お気軽にご相談ください。
体の外側だけでなく、内側から整えることで、より安定したコンディションを目指していきましょう。
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