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投稿日：2025/5/23
- 「別腹は脳にあった！」食後のスイーツが入る理由
- 「もうお腹いっぱいなのに、スイーツだけは別腹」──そんな経験はありませんか？
実はこれ、脳の仕組みによる自然な反応なのです。
一度満腹を感じた後でも、**味が変わる（甘い物など）**ことで、脳が「これは新しい刺激だ」と判断し、食欲が回復することがあります。これを「感覚特異的満腹感」と呼び、近年の研究でも裏付けられています。
さらに、甘い物を見る・食べると報酬系（ドーパミン系）が活性化し、「もっと食べたい」という気持ちが再燃。
これが「別腹」という感覚の正体です。
「また食べちゃった…」と落ち込む必要はありません。
あなたの脳が“ご褒美”を欲しているだけかもしれませんね。
※食べ過ぎや習慣化にはご注意ください。
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