ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール イケブクロテン
- ネイル
- 東京都豊島区池袋２-35-3 きくやビル1F
- 地下鉄池袋駅C6出口から徒歩4分 JR池袋駅から徒歩7分
プリナチュール 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 効率よくビタミンＣを摂取するには？
- 皆さんこんにちは！
爪の主成分であるたんぱく質の吸収力を高める為にも
ビタミンと一緒に摂取するといいということをご存知でしょうか？
特にビタミンCはお肌にもいいイメージがあると思います☆
手軽にビタミンCを摂取したい！と皆様思いますよね？
なんとなく
「ビタミン＝フルーツ」
というイメージが強いですが
ビタミンはお野菜にも含まれているものが多いです。
私が最近驚いたのは
生キャベツ２，３枚＝レモン8個分のビタミンC
を保有しているという事実看板持ち！！
それを知ってからというもの、
キャベツを毎日むしゃむしゃと味噌につけて食べています。笑
木綿豆腐の上に千切りキャベツと納豆とキムチ、そして卵の黄身
というお手軽なんちゃってどんぶりも作ります。笑
ほかにも
ブロッコリー、ピーマン、赤パプリカ、キウイ、いちご、白菜などなど
レモンよりもお手軽にビタミンCを摂取できる食材が
身の回りにはこんない溢れてるんですね☆
筋肉を育てたい方がよく行う
鶏肉×ブロッコリー という図式は
とても理にかなっているなあと思いました。
是非、普段の食事に一緒に取り入れて
美肌・美爪を目指していきましょう♪
=================
自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール池袋店
自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
営業時間：10時から19時30分（土日祝は19時まで）
定休日：不定休
東京都内には池袋店以外にも新宿店と恵比寿店があります。また大宮店、千葉店も近郊にあります。
#池袋#東京#いけぶくろ#豊島区#西武池袋#東武池袋#ネイルケア#ハンドケア#ハンドスパ#ハンドマッサージ#自爪ケア#自爪育成#フットケア#ドイツ式フットケア#角質ケア#足裏ケア#足爪ケア#甘皮処理#シュガースクラブ#ハンドスクラブ#ウォーターケア#自爪風マニキュア#クレイトリートメント#クレイパック#ブライダル#ジェルオフ#ネイルケア#ケイルケアサロン#ネイルケア専門#ハンドスパ#スクラブスパ#保湿ケア#自爪#手荒れ#乾燥#くすみ#爪トラブル#深爪#巻き爪#むくみ#疲れ
=================
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,300 【人気No.2】プロ仕上げの美爪メンテ◇シンプルケアコース
|
投稿者
プリ ナチュール
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（26）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（27）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（12）
- 2020年3月分（14）
- 2020年2月分（14）
- 2020年1月分（14）
- 2019年12月分（16）
- 2019年11月分（17）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（11）
- 2019年6月分（11）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（14）
- 2019年3月分（25）
- 2019年2月分（17）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（14）
- 2018年10月分（13）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（2）
もっと見る
プリナチュール 池袋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 【冬限定★乾燥対策】保湿ハンドスパ+ネイルケア◇冬の保湿コース
|
|
新 規 |
¥5,600 【人気No.1】“うる艶復活“ネイルケア＋ハンドスパ◇シュガースクラブコース
|
|
新 規 |
¥4,800 【人気No.2】プロ仕上げの美爪メンテ◇シンプルケアコース ※ケアのみ約55分
|
|
全 員 |
¥7,900 【人気No.3】足爪・足裏ケアでガサガサ卒業！つるん足へ◇ドイツ式フットケア
|
|
新 規 |
¥5,600 【指先美人】自爪風マニキュア仕上げ◇選べるスパ＋マニキュア二度塗りコース
|
|
新 規 |
¥6,000 【角質ケア★】フランス産クレイで“つるすべ”肌◇クレイ＋ネイルケアコース
|
