LuCita オーダーメイドで痩せれるエンダモロジー専門店【ルシータ】
ルシータ オーダーメイドデヤセレルエンダモロジーセンモンテン
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- 大阪府大阪市西区北堀江１-２番１０号 菊屋ビル６階
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ルシータ(LuCita)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/7/23
- 身体に良い油
こんにちは(*^▽^*)
ATLANTISの山崎です！
私達の食事に欠かせないもの、、、
それは、、、
油ではないでしょうか？
でも、身体に良い油とそうでない油がありますよね（；＿；）
身体に良い油は
オリーブオイル、オリーブ、キャノーラオイル、カシューナッツ、ピーナッツ、アボカドなど
一価不飽和脂肪酸は善玉コレステロールを上げて、悪玉コレステロールを下げる作用があります！
一般的に、体に良い油、健康に良い油といわれる油です。しかしいくら健康に良くても、摂り過ぎはいけません（；＿；）
すぐにカロリーオーバーになってしまうので、制限したい油の代わりに使うくらいの気持ちで利用しましょう！
ちなみに、身体に悪い油ナンバーワンは
マーガリンです（；＿；）
トランス脂肪酸が多く含まれています！
使うならバターがいいかもしれませんね！！
エンダモロジー専門店
ATLANTIS -アトランティス-
【アクセス】
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-3-3 ホテル日航ビルB1階
心斎橋駅8番出口直結
【営業時間】
11:00～20:00
【定休日】
第3水曜日
【電話番号】
06-6241-8811
【クーポン、ご予約はこちらから】
ホットペッパービューティ
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000354806/coupon/
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