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健美庵 京町店 小倉駅前のブログ
ビューティー
投稿日：2021/12/9
- プニプニお腹とサヨウナラ♪健美庵京町店にお任せ♪
- いつもリラクゼーション健美庵 京町店へご来店いただきまして
誠に有難うございます（＊＾＾＊）
温かいコタツや、ポカポカホットカーペットで過ごすと
リラックスして、ついつい食べる量が増えていませんか？？
ポニポにおなかになってしまう原因は沢山ありますが
主に
○栄養バランスの悪い食事
○便秘（水分不足・腸の蠕動運動低下）
○運動不足（代謝低下）
などが挙げられますが、骨盤の歪みや姿勢の悪さも大きく関係しています。
骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、
下腹部がぽっこり出た状態になってしまいます。
また普段、背中が丸まった姿勢でいると、腹直筋が弱くなるため、
内臓が支えられずにお腹がぽっこりと出てしまいます（＞＜）
ぽっこりお腹を防ぐには、普段の立つ・歩く・座る姿勢を意識して
腹直筋を鍛えていくことが大切☆
また骨盤が正しい位置にあると、
そもそも日常生活で腹部の筋肉を鍛えられるので、
お腹に脂肪が付きにくくなりますよ！
まずは、お体整えませんか？
健美庵なら 経絡と経穴をたどり、一緒にリンパの流れも良くなるライン
しっかり辿ります☆
是非☆お試しくださいませ♪
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